1, chú ý sự hạng. Hiến huyết tiền nhất thiên vãn xan bất yếu tiến thực quá bão, thiếu cật nhục, ngư, đản, ngưu nãi, đậu chế phẩm cập du nị thực vật, bất yếu đại lượng ẩm thủy, dĩ miễn hi thích huyết dịch, ảnh hưởng huyết dịch chất lượng; tiền nhất vãn yếu bảo trì lương hảo thụy miên, tối hảo tẩy cá táo, hoán thượng càn tịnh nội y, đặc biệt thị lưỡng cá trửu loan bộ yếu tẩy càn tịnh. Thụy tiền hoàn khả dĩ duyệt độc nhất ta hiến huyết tuyên truyện tư liêu, dĩ giải trừ hòa giảm khinh tư tưởng phụ đam.
2, khả đề tiền cật ta thanh đạm ẩm thực, như hi phạn, man đầu, diện bao đẳng, khả thích đương bổ sung thủy phân, dĩ miễn tại hiến huyết quá trình trung xuất hiện đầu vựng, tâm hoảng, xuất hãn đẳng bất lương phản ứng.