1, hoài dựng sơ kỳ thị khả dĩ cật sơn dược đích.
2, sơn dược doanh dưỡng giới trị thị phi thường cao đích. Tha cụ hữu xúc tiến vị tràng nhuyễn động, hoãn giải tiện bí đích tác dụng. Nhi thả sơn dược trung hoàn hàm hữu các chủng vi lượng nguyên tố dĩ cập đản bạch chất, hoàn hữu trấn tĩnh an thần đích tác dụng, đặc biệt thị đối vu hữu thất miên đích dựng phụ, khả dĩ thích đương đích đa cật nhất ta sơn dược. Sơn dược hoàn cụ hữu kháng dưỡng hóa dĩ cập hàng huyết đường đích tác dụng. Tại hoài dựng thời như quả huyết đường thiên cao nhất bàn khả dĩ đa cật nhất ta thanh đôn sơn dược hoặc giả thị bả sơn dược dụng chưng oa chưng liễu cật, doanh dưỡng giới trị dã thị bỉ giác cao đích. Tại hoài dựng tảo kỳ bất khả dĩ cật hàn lương tân lạt dĩ cập thứ kích tính đích thực vật, đồng thời yếu chú ý hưu tức, tị miễn tố kịch liệt đích vận động. Chú ý tị miễn ngao dạ, bảo chứng sung túc đích thụy miên.