1, đệ nhất, yếu bình hành tâm thái.
2, tịnh thả thích đương tiến hành ngu nhạc hoạt động, bảo trì hảo tâm tình, đãn bất năng đam ngộ học tập.
3, đệ nhị, yếu trảo đáo thích hợp tự kỷ đích học tập phương pháp.
4, thượng khóa nhận chân thính giảng, hạ khóa đa tố tập đề, tra lậu bổ khuyết, phân tằng thứ đích hệ thống đích phục tập.
5, yếu bảo trì các khoa quân hành phát triển, thiên vạn bất năng thiên khoa.
6, đệ tam, yếu điều chỉnh tác tức thời gian.
7, bất yếu vãn thượng ngao dạ đáo thái vãn, bất nhiên khả năng hội ảnh hưởng bạch thiên đích học tập, đắc bất thường thất.
8, đệ tứ, đa cân lão sư đồng học câu thông, bất đổng tựu vấn, kí năng phong phú tri thức, dã năng cảo hảo nhân tế quan hệ, vi tự kỷ giảm khinh tâm lí áp lực.
9, đệ ngũ, yếu đối tự kỷ hữu tín tâm.
10, thời thường sung cảnh nhất hạ vị lai, khả dĩ tăng gia học tập đích động lực.
11, bất phương thí thí tâm lý ám kỳ.
12, đệ lục, yếu hữu kế hoa đích phục tập.
13, bỉ như vi tự kỷ định hạ mỗi thứ khảo thí đích mục tiêu, chế định mỗi thiên đích học tập kế hoa, bả thời gian hòa tri thức đô phân thành tiểu khối, hiệu suất bỉ giác cao.
14, đệ thất, yếu trảo xuất tri thức nội bộ đích liên hệ, phương tiện ký ức.
15, đương nhiên liễu, tối trọng yếu đích thị đối học tập đích hưng thú dĩ cập trì chi dĩ hằng đích nghị lực, chúc nhĩ thành công.