Nhất, hạ chí hòa lập hạ thị thập ma ý tư
1, ngã môn đô tri đạo lập hạ thị nông lịch 24 tiết khí trung đích đệ 7 cá tiết khí, tha thị hạ thiên đích đệ 1 cá tiết khí, đại biểu trứ hạ thiên dĩ kinh khai thủy đáo đạt liễu ngã môn đích sinh hoạt chi trung, ngã môn khai thủy tiến nhập liễu viêm nhiệt đích hạ quý. Tại ngã môn đích nhật thường sinh hoạt chi trung, dã hội phát sinh nhất ta cải biến. Nhi hạ chí giá nhất thiên tắc thị chỉ thái dương trực xạ điểm tại địa diện đích bắc hồi quy tuyến, khả dĩ thuyết thị nhất niên chi trung bạch thiên nhật chiếu thời trường tối trường đích thời hầu.
Nhị, lập hạ đích dưỡng sinh
2, thiên khí bỉ giác viêm nhiệt đích giá cá thời hầu, ngã môn đích dưỡng sinh phương diện nhất định yếu chú ý cật đích hòa nhật thường sinh hoạt trung đích kết hợp, bỉ như thuyết ngã môn tại lập hạ giá cá thời hầu tựu yếu tố đáo tảo thụy tảo khởi. Nhi thả giá cá thời hầu tối chủ yếu đích tựu thị đối vu tâm tạng đích điều dưỡng, nhân vi tâm tạng thị thôi động huyết dịch tuần hoàn đối thân thể khởi đáo ôn độ duy trì đích giá cá tác dụng, nhi hạ thiên thiên khí đích biến hóa, hội sử đắc thử khí thương thân, ngã môn yếu đa tố an tĩnh đích sự tình, bất yếu thái quá cường liệt đích vận động, thích đương đích ngọ hưu, khả dĩ bang trợ ngã môn hoãn giải thân thể áp lực. Ngã môn dã khả dĩ thích đương đích tố nhất ta án ma, đối vu mỗi nhất cá huyệt vị tiến hành thích đương đích án ma, khả dĩ bang trợ ngã môn phòng trị tâm bệnh. Dã năng cú tại giá cá thời gian canh hảo đích dưỡng sinh.
Tam, lập hạ đích khí hầu đặc điểm
3, lập hạ tiền hậu ngã môn khả dĩ phát hiện chu vi dĩ kinh khai thủy tiến nhập liễu vũ quý, hạ vũ đích thời gian bỉ giác đa, hàng vũ lượng dã bỉ giác đa, nhi thả giá cá thời hầu đích khí ôn dã bỉ giác cao, khả dĩ thuyết thị tại trục bộ thượng thăng đích giá chủng trạng thái, ngã môn trục tiệm tiến nhập liễu hạ thiên, khước hữu nhất chủng hạ thiên đích muộn nhiệt hòa triều thấp. Giá dạng đích phương thức dã ảnh hưởng trứ nông tác vật đích thành trường, ngã môn dã khả dĩ phát hiện tại hàng vũ lượng bỉ giác đa đích thời hầu, nông tác vật đích thành trường bỉ giác hảo.