1, dựng phụ tại hoài dựng kỳ gian khả dĩ cật bình cô, bình cô thị ma cô đích nhất chủng, kỳ trung hàm hữu phong phú đích an cơ toan loại doanh dưỡng tố, giá ta an cơ toan thị nhân thể duy trì chính thường đích sinh lý công năng hòa kiện khang đích thể phách sở tất nhu.
2, kí khả dĩ đề cao dựng phụ đích kháng bệnh năng lực, hựu hữu trợ vu xúc tiến bảo bảo đích thể cách phát dục hòa trí lực phát dục. Bình cô trung hàm hữu phong phú đích quáng vật chất loại doanh dưỡng tố dĩ cập duy sinh tố c, duy sinh tố b tộc, duy sinh tố e đẳng doanh dưỡng thành phân. Tại bảo bảo sinh trường phát dục đích quá trình trung, đối vu giá ta doanh dưỡng tố đích nhu cầu đô hội tương ứng đích tăng gia, thích đương đích cật bình cô khả dĩ bổ sung giá ta doanh dưỡng vật chất, hữu trợ vu bảo bảo phát dục. Bình cô trung đích chi phương hàm lượng ngận đê, nhiệt lượng bỉ giác đê, dựng phụ cật bình cô nhất bàn bất hội đạo trí thân thể phì bàn.