1, sở vị khủng cụ tâm lý, thị tại chân thật hoặc tưởng tượng đích nguy hiểm trung, cá nhân hoặc quần thể thâm khắc cảm thụ đáo đích nhất chủng cường liệt nhi áp ức đích tình cảm trạng thái.
2, kỳ biểu hiện vi: Thần kinh cao độ khẩn trương, nội tâm sung mãn hại phạ, chú ý lực vô pháp tập trung, não tử lí nhất phiến không bạch, bất năng chính xác phán đoạn hoặc khống chế tự kỷ đích cử chỉ, biến đắc dung dịch trùng động.
3, khủng cụ tâm lý đích sản sinh dữ quá khứ đích tâm lý cảm thụ hòa thân thân thể nghiệm hữu quan.
4, tục thoại thuyết: “Nhất triều bị xà giảo, thập niên phạ tỉnh thằng.
5,” hữu đích chiến hữu tại quá khứ thụ quá mỗ chủng thứ kích, đại não trung hình thành liễu nhất cá hưng phấn điểm, đương tái ngộ đáo đồng dạng đích tình cảnh thời, quá khứ đích dĩ kinh nghiệm bị hoán khởi, tựu hội sản sinh khủng cụ cảm.
6, khủng cụ tâm lý hoàn dữ nhân đích tính cách hữu quan.
7, nhất bàn tòng tiểu tựu hại tu, đảm lượng tiểu, trường đại dĩ hậu dã bất thiện giao tế, cô độc, nội hướng đích nhân, dịch sản sinh khủng cụ cảm.
8, chẩm dạng tài năng khắc phục khủng cụ tâm lý ni? Chủ yếu thị thông quá đề cao đối sự vật đích nhận tri năng lực, khoách đại nhận tri thị dã, phán định khủng cụ nguyên.
9, nhận thức khách quan thế giới đích mỗ ta quy luật, nhận thức nhân tự thân đích nhu yếu hòa khách quan quy luật chi gian đích quan hệ, xác lập chính xác đích mục tiêu phán đoạn, đề cao dự kiến lực, đối khả năng phát sinh đích các chủng biến cố tố hảo sung phân đích tư tưởng chuẩn bị, tựu hội tăng cường tâm lý thừa thụ năng lực.
10, kỳ thứ yếu bồi dưỡng nhạc quan đích nhân sinh tình thú hòa kiên cường đích ý chí, thông quá học tập anh hùng nhân vật đích sự tích, dụng anh hùng nhân vật dũng cảm ngoan cường đích tinh thần kích lệ tự kỷ đích dũng khí.
11, tại bình thời đích huấn luyện hòa sinh hoạt trung hữu ý thức địa tại gian khổ đích hoàn cảnh hạ ma luyện tự kỷ, bồi dưỡng dũng cảm ngoan cường đích tác phong.
12, giá dạng, tức sử chân chính hãm nhập nguy hiểm tình cảnh, dã bất hội nhất thời tựu biến đắc kinh hoảng thất thố, nhi thị trầm trứ lãnh tĩnh, cơ trí ứng phó.
13, lánh ngoại, bình thời tích cực tham gia gia cường tâm lý huấn luyện, đề cao các hạng tâm lý tố chất.
14, bỉ như: Tiến hành mô nghĩ huấn luyện nguy hiểm tình cảnh, thiết trí các chủng khả năng ngộ đáo đích tình huống, tiến hành hữu châm đối tính đích tâm lý huấn luyện, hình thành đối nguy hiểm tình cảnh đích dự kỳ tâm lý chuẩn bị trạng thái, tựu năng cú hữu hiệu địa chiến thắng khẩn trương hòa bất an đẳng bất lương tình tự, đề cao tâm lý thích ứng hòa bình hành tính, tăng cường tín tâm hòa dũng khí, dĩ vô úy đích tinh thần khắc phục khủng cụ tâm lý.
15, thử ngoại, khủng cụ tâm lý xuất khả dĩ thông quá tự ngã điều thích, tự dĩ tiến hành huấn luyện lai bang trợ khắc phục.
16, cụ thể phương pháp như hạ: Đệ nhất bộ: Bả năng dẫn khởi nhĩ khẩn trương, khủng cụ đích các chủng tràng diện, án do khinh đáo trọng y thứ liệt thành biểu ( việt cụ thể, tế tiết việt hảo ), phân biệt sao đáo bất đồng đích tạp phiến thượng, bả tối bất lệnh nhĩ khủng cụ đích tràng diện phóng tại tối tiền diện, bả tối lệnh nhĩ khủng cụ đích phóng tại tối hậu diện, tạp phiến án thuận tự y thứ bài liệt hảo.
17, đệ nhị bộ: Tiến hành tùng thỉ huấn luyện.
18, phương pháp vi tọa tại nhất cá thư phục đích tọa vị thượng, hữu quy luật địa thâm hô hấp, nhượng toàn thân phóng tùng.
19, tiến nhập tùng thỉ trạng thái hậu, nã xuất thượng thuật hệ liệt tạp phiến đích đệ nhất trương, tưởng tượng thượng diện đích tình cảnh, tưởng tượng đắc việt bức chân, việt tiên minh việt hảo.
20, đệ tam bộ: Như quả nhĩ giác đắc hữu điểm bất an, khẩn trương hòa hại phạ, tựu đình hạ lai mạc tái tưởng tượng, tố thâm hô hấp sử tự kỷ tái độ tùng thỉ hạ lai.
21, hoàn toàn tùng thỉ hậu, trọng tân tưởng tượng cương tài thất bại đích tình cảnh.
22, nhược bất an hòa khẩn trương tái thứ phát sinh, tựu tái đình chỉ hậu phóng tùng, như thử phản phục, trực chí tạp phiến thượng đích tình cảnh bất hội tái sử nhĩ bất an hòa khẩn trương vi chỉ.
23, đệ tứ bộ: Án đồng dạng phương pháp kế tục hạ nhất cá canh sử nhĩ khủng cụ đích tràng diện ( hạ nhất trương tạp phiến ).
24, chú ý, mỗi tiến nhập hạ nhất trương tạp phiến đích tưởng tượng, đô yếu dĩ nhĩ tại tưởng tượng thượng nhất trương tạp phiến thời bất tái cảm đáo bất an hòa khẩn trương vi tiêu chuẩn, phủ tắc, bất đắc tiến nhập hạ nhất cá giai đoạn.
25, đệ ngũ bộ: Đương nhĩ tưởng tượng tối lệnh nhĩ khủng cụ đích tràng diện dã bất cảm đáo kiểm hồng thời, tiện khả tái án do khinh chí trọng đích thuận tự tiến hành hiện tràng đoán luyện, nhược tại hiện tràng xuất hiện bất an hòa khẩn trương, diệc đồng dạng nhượng tự kỷ tố thâm hô hấp phóng tùng lai đối kháng, trực chí bất tái khủng cụ, khẩn trương vi chỉ.
26, tổng cộng tựu giá ma đa liễu! Tiếp hạ lai tựu khán nhĩ đích liễu! Gia du!.