Bất nhất dạng. Viễn túc thị bỉ giác viễn trình đích xuất hành, lữ hành khả trường khả đoản. Viễn túc diệc xưng tác đồ bộ, hành sơn hoặc kiện hành, tịnh bất thị thông thường ý nghĩa thượng đích tán bộ, khả dĩ lý giải vi “Trường đồ bộ hành vận động”, dã bao hàm “Phiên sơn việt lĩnh đích trường đồ bộ hành”. Chỉ hữu mục đích đích tại thành thị đích giao khu, nông thôn hoặc giả sơn dã gian tiến hành trung trường cự ly đích tẩu lộ đoán luyện, đồ bộ dã thị hộ ngoại vận động trung tối vi điển hình hòa tối vi phổ biến đích nhất chủng.
Viễn túc hảo xử: Tẩu lộ thời ngận hảo đích hữu dưỡng vận động, đặc biệt thị na ta do vu quan tiết viêm đẳng nguyên nhân bất thích hợp mạn bào hoặc giả bào bộ đích nhân. Kiện hành bộ đạo năng nhượng nhĩ tự do địa tại các chủng địa hình thượng tiến hành thượng hạ sơn viễn túc. Tố giá cá vận động, nhĩ thậm chí bất nhu yếu dụng thái đa lực khí. Viễn túc trung tức sử thị bảo trì nhất cá thư thích đích bộ tốc mỗi tiểu thời dã năng tiêu háo 240 – 370 tạp lộ lí.
Cốt chất sơ tùng chứng thị nhất chủng cốt đầu biến đắc đa khổng, dịch toái đích chứng trạng. Tha chủ yếu ảnh hưởng lão niên phụ nữ, nhân vi tha môn một hữu túc cú đích cái, hoàn hữu nhất cá giác đê đích cốt mật độ. Đồ bộ lữ hành tương bất cận hữu trợ vu phòng chỉ cốt chất sơ tùng chứng, hoàn năng sử cốt chất sơ tùng chứng hảo chuyển. Viễn túc khả dĩ nhượng nhĩ đích thất cái suất hàng đê, sử nhĩ đích cốt cách canh cường tráng hòa kiện khang.