1, ① vận động viên dĩ thân thể nhậm hà bộ vị xúc cập khởi khiêu tuyến đáo lạc địa chi gian đích địa diện; ② tòng khởi khiêu bản lưỡng đoan chi ngoại khởi khiêu, vô luận thị phủ siêu quá khởi khiêu tuyến đích diên trường tuyến; ③ tại trợ bào hoặc khiêu dược trung thải dụng nhậm hà không phiên tư thế; ④ tại tài phán kỳ ý khởi khiêu tiền khởi khiêu; ⑤ vô cố thác quá cai thứ thí khiêu thuận tự; ⑥ vô cố diên ngộ mỗi thứ thí khiêu đích 1 phân chung thời hạn khiêu viễn hữu đan khiêu hòa tam cấp khiêu viễn yếu tam cấp khiêu viễn cầu vận động viên tòng khởi khiêu tuyến khởi yếu tam bộ nhập khanh, tựu tượng tha đích danh tự nhất dạng, kỳ tam khiêu thuận tự thị nhất thứ đan túc khiêu, nhất thứ khóa bộ khiêu hòa nhất thứ khiêu dược.
2, đan túc khiêu thời ứng dụng khởi khiêu thối lạc địa, khóa bộ khiêu thời dụng lánh nhất điều thối ( bãi động thối ) lạc địa, nhiên hậu hoàn thành khiêu dược động tác, dược nhập sa khanh.
3, lưỡng hạng vận động đô thị án chiếu mỗi danh vận động viên tại bỉ tái trung đích tối hảo thành tích lai bài định danh thứ.