1, vi liễu bảo chứng các chủng doanh dưỡng tố đích quân hành nhiếp nhập, dựng phụ đích ẩm thực bất ứng cục hạn vu đan nhất chủng loại đích thực vật hoặc ẩm thực, nhi ứng chú trọng đa dạng hóa đích thực vật, dĩ bảo chứng các chủng doanh dưỡng tố đích quân hành hòa toàn diện nhiếp nhập.
2, dựng phụ đích tảo xan khả dĩ dĩ toàn mạch diện bao, toàn mạch bính càn, cốc loại thực phẩm hòa kỳ tha toàn mạch thực phẩm vi chủ thực, hoàn hữu ngưu nãi hoặc đậu tương. Như quả điều kiện duẫn hứa, tối hảo thiêm gia thiếu lượng thủy quả. Đương nhiên, ứng cai hữu thích lượng đích sấu nhục, kê đản đẳng thực vật, giá ta cơ bổn thượng khả dĩ mãn túc thán thủy hóa hợp vật, duy sinh tố, vi lượng nguyên tố, đản bạch chất, chi phương đẳng doanh dưỡng vật chất đích cung ứng.