Khổ hạ bảo kiện dưỡng sinh thủ sách thịnh hạ

“Hạ hoa” chân hữu na ma xán lạn mạ? Haze đáo liễu hạ thiên tựu đặc biệt dung dịch phạm khốn, công tác vô pháp tập trung tinh lực, khán kiến na ta tích nhật cuồng ái đích băng kích lăng, ma lạt tiểu hỏa oa, hạ uy di thất tát dã một liễu bán điểm vị khẩu. Khán lai, yếu tố cá điềm mỹ đích “Trọng hạ dạ chi mộng” khả chân bất dung dịch! Khổ ngao đích hạ thiên -- chú hạ thị nhất chủng hạ quý đặc hữu đích bệnh chứng. Án chiếu trung y lý luận, nhất niên chi trung, dương khí tối thịnh đích thời kỳ thị tại hạ quý, thiên dương hạ bức, địa hỏa thượng đằng, hạ lệnh khốc nhiệt lệnh nhân sinh úy. Nhi tại sơ hạ đáo lai chi thời, nhân vi cương cương quá liễu mai vũ quý tiết, giác đa đích vũ thủy gia chi muộn nhiệt đích khí hầu sử thủy khí nan dĩ tán phát, thủy thấp chi tà xâm nhập nhân thể, tạo thành phát nhiệt triền miên, sản sinh chú hạ. Thụ “Chú hạ” sở khổ đích nhân thông thường toàn thân bì nhuyễn, tứ chi quyện đãi, vị khẩu bất hảo, thời thường tưởng thụy giác, nghiêm trọng thời hội ác tâm; dã hữu ta nhân hội việt hiển thanh sấu, hoặc giả xuất hiện thể nội, thể biểu phát nhiệt đích chứng trạng. Nhân thử, tập quán tính địa bị nhân môn xưng vi “Khổ hạ”. Hạ quý thị nhân thể tân trần đại tạ tối vượng thịnh đích thời hầu, bì phu mao khổng khai tiết, nhi sử hãn dịch bài xuất, điều tiết thể ôn, dĩ thích ứng thử nhiệt đích khí hầu. Sở dĩ hạ quý dưỡng sinh yếu lao ký giá dạng kỉ cá cơ bổn nguyên tắc: Tại thịnh hạ phòng thử tà; tại trường hạ phòng thấp tà; đồng thời hựu yếu chú ý bảo hộ nhân thể dương khí, phòng chỉ nhân tị thử nhi quá phân tham lương, tòng nhi thương hại liễu thể nội đích dương khí. Cập thời trị liệu thị quan kiện đan kháo hàng ôn tịnh bất năng cản tẩu khổ hạ, lương khoái quá đầu liễu hoàn đắc kế tục cật “Khổ”, sở dĩ đối chứng hạ dược tài thị quan kiện. Như quả hoạn giả thải dụng tây y đích chẩn liệu phương pháp, vãng vãng hội nhân “Các hạng chỉ tiêu quân chính thường” nhi “Vô tòng hạ thủ”. Kỳ thật, chú hạ tuy nhiên bất hội tượng kỳ tha tật bệnh nhất dạng hội nghiêm trọng ảnh hưởng thân thể kiện khang, bất quá đối vu công tác phồn trọng, tinh thần áp lực đại đích niên khinh nhân lai thuyết, nhất niên trung tứ phân chi nhất thời gian cật bất hạ, thụy bất hương, vô tinh đả thải, yếu tinh lực sung phái địa thắng nhậm công tác khủng phạ dã yếu đả cá chiết khấu liễu --- nhân thử, vưu kỳ nhu yếu tích cực trị liệu. Chú hạ hoạn giả cơ bổn khả dĩ phân vi tam loại: Đệ nhất, nhiệt trọng. Chủ yếu biểu hiện vi thiệt đài hoàng. Khả thải thủ phương hương hóa thấp đích phương pháp, chủ yếu dụng dược hữu: Hoắc hương, mễ nhân, hoạt thạch, phục linh, bán hạ đẳng, năng khởi đáo hóa thấp lợi thấp đích tác dụng. Đệ nhị, tì vị hư nhược. Giá loại nhân thông thường dung dịch bì quyện, tứ chi vô lực, khí đoản, vị khẩu tiểu. Dụng đảng tham, hoàng kỳ, bạch thuật, cam thảo năng hòa vị hóa thấp, ích khí kiện tì. Đệ tam, khí âm lưỡng hư hình. Giá loại nhân bỉ giác phục tạp, trừ liễu đồng thời ủng hữu thượng thuật lưỡng giả đích chứng trạng, hoàn hội xuất hiện “Ngũ tâm phồn nhiệt” ( thủ tâm, cước tâm hòa tâm tạng ), thanh sấu, khẩu càn, thiệt thật thiên hồng. Khả dụng tây dương tham, mạch đông, tri mẫu, huyền tham, hoàng kỳ, thạch hộc đẳng. Khẩu càn thiệt táo, hãn như vũ hạ, khí suyễn hu hu, phiền táo nan an --- tại hạ quý, nhĩ nhất định đa đa thiếu thiếu hữu giá dạng na dạng đích khốn nhiễu, như quả chú hạ tái tiến lai “Sáp nhất cước”, giá cá hạ thiên chẩm năng bất “Khổ”? Nhân thử, chuyên gia kiến nghị, chú hạ hoạn giả ứng đương tích cực phối hợp y sinh tiến hành trung y điều lý, đa sổ hoạn giả đương niên chứng trạng đô hữu minh hiển giảm khinh, tái kinh quá nhất đoạn thời gian đích hợp lý điều lý, chú hạ tiện bất tái quang lâm. Đa phương diện nhập thủ “Khổ hạ” bất khổ chuyên gia kiến nghị, nhượng “Khổ hạ” bất khổ tối hảo đích phương pháp, thị tòng tự ngã điều tiết hòa tự ngã bảo kiện nhập thủ. Cụ thể lai thuyết, khả dĩ trứ trọng tòng dĩ hạ kỉ phương diện nhập thủ: Ẩm thực điều lý hạ quý thiện thực yếu tẫn khả năng đa dạng hóa. Tòng hạ thiên tối thường dụng đích chúc lai thuyết, thường hát lục đậu chúc, khả khởi giải nhiệt độc, chỉ phiền khát đích tác dụng; nhi hà diệp chúc, bạc hà bách hợp chúc, cúc hoa chúc đẳng, tắc đối hạ quý phong nhiệt cảm mạo giả giác thích nghi. Chí vu thái hào ma, nhất ta doanh dưỡng phong phú, tân tiên vị mỹ đích lương phan thái, điều vị thời sảo sảo gia ta toán nê, khương mạt, thực thố cập tân lạt điều vị phẩm, kí khả tăng cường thực dục, hựu năng dự phòng tràng đạo truyện nhiễm bệnh. Ngọ thụy thích lượng ngọ thụy thời gian nhất bàn dĩ bán tiểu thời chí 1 tiểu thời vi nghi, thảng nhược siêu quá lưỡng tiểu thời, đại não trung xu thần kinh đích ức chế gia thâm, não đích huyết lưu lượng tương đối giảm thiếu, bất lợi vu tỉnh hậu ngận khoái tiến nhập công tác trạng thái. Đoán luyện thân thể tố kiện mỹ thao, du vịnh, bào bộ, khiêu vũ đẳng, khả dĩ đề cao thân thể tố chất, cải thiện nội phân tiết hòa tân trần đại tạ, đối điều tiết thực vật thần kinh hòa thể ôn đô đại hữu bì ích. Bất yếu tham lương không điều đích xác nhất định trình độ địa hoãn giải liễu khốc thử đích xâm tập, nhượng nguyên bổn chú hạ đích nhân quần dã đại vi giảm thiếu. Giá nguyên vu không điều đích lưỡng đại đặc chinh: Khứ thấp hòa hàng ôn. Bất quá, thất nội ôn độ tuyệt đối bất năng quá đê, nhi băng đống thực vật dã bất nghi đa cật. Phủ tắc phi đãn bất năng hoãn giải chú hạ đích chứng trạng, hoàn hữu khả năng gia trọng.