Du già lạp lực đái đích sử dụng đồ giải
Thao tác phương pháp
Đan cước thải trụ lạp lực đái, song thủ trảo trụ lạp lực đái đích lưỡng đoan, thân thể phóng tùng.
Mạn mạn địa song thủ vãng thượng sĩ, điều chỉnh hô hấp, trục tiệm dụng lực, bảo trì thân thể bình ổn.
Đả khai song cước, tả cước thải trụ lạp lực đái, hữu thủ dụng lực vãng thượng lạp thân.
Hữu cước câu trụ lạp lực đái, tả thủ ác trụ lạp lực đái đích lánh nhất đoan, hoãn hoãn dụng lực.
Bình thảng tại địa thượng, song thối khúc tất, lạp lực đái trí vu song cước dữ song thủ chi gian, như đồ sở kỳ.
Song cước sử kính dụng lực thân triển, thượng thân mạn mạn thượng khuynh, trọng phục động tác tức khả.