Chẩm dạng giảm tiểu đỗ nạm
Giảm tiểu đỗ nạm đích phương pháp thị chủ thực khả dĩ đa cật nhất ta phú hàm tiêm duy tố đích thực vật, bỉ như thuyết hồng thự, thô lương, thiếu cật bạch mễ, tinh diện phấn, khả dĩ xúc tiến tràng vị đích nhuyễn động, vận động dã khả dĩ bang trợ giảm điệu tiểu đỗ tử thượng đích chuế nhục.
đỗ nạm, chỉ phúc bộ thượng phương do vu chi phương đôi tích, độn tích đỗ tề chu vi đích chuế nhục, đa chỉ đỗ tề thượng bộ, yêu đích chính tiền phương. Sở vị khoa học giảm phì chỉ đích thị khoa học đáp phối tam xan, khoa học giảm phì, trục bộ hàng đê nhiệt lượng nhiếp nhập, đồng thời bang trợ thể nội đại tạ chi phương, giá dạng tương đa dư chi phương đại tạ xuất thể nội thị tối vi kiện khang đích giảm phì ẩm thực phương thức.