Lục cá nguyệt bảo bảo trướng khí nãi phấn chẩm ma uy
1, tị miễn bảo bảo ngạ đắc thái cửu tài uy nãi.
ngạ đích thời gian thái trường, nhất cật đáo nãi thời hội ngận cấp, ngận dụng lực, đạo trí hấp tiến quá đa không khí. Chỉ yếu bảo bảo hữu cơ ngạ đích biểu tình hòa phản ứng tựu uy nãi, tịnh thả án thời uy nãi, phủ tắc hội nhân cửu khóc nhi hấp tiến ngận đa không khí tạo thành trướng khí, uy nãi hậu yếu bang trợ bảo bảo phách cách.
2, uy nãi tư thế yếu chính xác.
uy nãi thời, chú ý nhượng nãi thủy sung mãn nãi bình chủy đích tiền đoan, bất yếu hữu tà diện, dĩ miễn nhượng bảo bảo hấp nhập không khí.
3, tuyển trạch đại tiểu hợp thích đích nãi chủy khổng.
phối phương nãi phấn uy dưỡng đích bảo bảo, án bảo bảo nguyệt linh tuyển trạch hợp thích đích nãi bình hòa nãi chủy, tị miễn nãi chủy khổng quá đại. Bảo bảo như quả hữu lạp đỗ tử hoặc trướng khí đích tình hình, khả dĩ tương ngưu nãi phao thành nguyên lai nhất bán đích nùng độ.
4, hợp lý uy dưỡng, khởi cư hữu thường.
bồi dưỡng bảo bảo chính thường đích ẩm thực tập quán, phối phương nãi bảo bảo tị miễn hát nãi quá lương, mỗi thiên bảo chứng bảo bảo sung túc đích thụy miên, tị miễn xuyên đích thái thiếu đạo trí trứ lương.