Vương giả chẩm ma cải vinh diệu chiến khu vị trí bình quả thủ cơ

Đáp: Tại lập chính tư thế đích cơ sở thượng, thính đáo “Khóa lập” đích khẩu lệnh hậu, tả cước hướng tả khóa xuất ước nhất cước chi trường, lưỡng thối đĩnh trực; thượng thể bảo trì lập chính tư thế, thân thể trọng tâm lạc vu lưỡng cước chi gian; lưỡng thủ hậu bối, tả thủ ác hữu thủ oản, mẫu chỉ căn bộ dữ ngoại yêu đái hạ duyên ( nội yêu đái thượng duyên ) đồng cao; hữu thủ thủ chỉ tịnh long tự nhiên loan khúc, hữu thủ mẫu chỉ khấu trụ hữu thủ thực chỉ đệ nhị quan tiết, thủ tâm hướng hậu ( huề thương thời bất bối thủ ). Khóa lập chủ yếu dụng vu quân thể thao, chấp cần hòa hạm đĩnh thượng phân khu đội đẳng tràng hợp. Dã khả dữ lập chính hỗ hoán, dĩ bảo trì thân thể đích bình hành hòa ổn định. Khóa lập động tác các quốc quân nhân, quân cảnh thông dụng, thể hiện trứ thụ huấn giả bất thất nghiêm cẩn chỉnh tề đích nhất chủng hùng tráng tư thế. Huấn luyện, huấn thoại thời, chỉ huy viên bất đãi kiến đáp lạp trứ thủ, hoặc giả thủ tại tiền diện hữu tiểu động tác đích thụ huấn giả. Tại quân thể huấn luyện trung, hoặc giả hạm đĩnh thượng, lập chính tư thế hựu quá vu ngốc bản câu thúc, bối thủ khóa lập tựu ngận kháp đương liễu. Lánh ngoại, khóa lập bất thị dụng lai đoán luyện thân thể đích, thị đoán luyện thân thể thời đích đãi cơ động tác.