Thủ hiệtSinh hoạt thường thức

Du già tam giác thân triển thức động tác giảng giải

Vãng phục tùy an

Hảo bình hồi đáp

Hạ diện ngã môn nhất khởi học tập du già tam giác thân triển thức đích động tác yếu lĩnh. Giá nhất động tác khả dĩ ngận hảo đích đoán luyện nhĩ đích yêu phúc, tòng nhi đạt đáo sấu yêu phúc đích mục đích.

Bộ sậu / phương pháp

Trạm lập, song thối đả khai lưỡng bội kiên khoan, song thủ tí trắc bình cử.

Hấp khí, hữu cước hướng hữu chuyển động 90 độ.

Hô khí, thân thể hướng hữu trắc loan khúc, thủ chưởng phóng vu hữu cước tiền, hướng tả thượng phương chuyển động cảnh bộ, tả thủ thủ tâm hướng tiền, khán tả thủ. Quân quân hô hấp.

Hấp khí, hoàn nguyên thân thể, chuẩn bị tố lánh nhất trắc.

Đặc biệt đề kỳ

Tố hảo nhiệt thân vận động

Vãng phục tùy an2024-05-18 06:43:41

Bổn võng trạm dẫn dụng, trích lục hoặc chuyển tái thượng thuật nội dung cận cung võng trạm phóng vấn giả giao lưu hoặc tham khảo, văn trung quan điểm hoặc tín tức dữ ái vấn công tư vô quan, dữ chi tương quan đích nhậm hà sự vụ dĩ cập pháp luật trách nhậm quân dữ ái vấn công tư vô quan.

Thôi tiến vấn đáp

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

Cửu dương phá bích cơ na cá hình hào hảo ( cửu dương tân khoản phá bích cơ 2022 ) Đại nhất tân sinh một học sinh chứng chẩm ma đính học sinh phiếu Hôi bồi đậu hủ chẩm ma tố hôi bồi đậu hủ như hà tố Thập ma thị cửu nhất bát sự biến vật vong quốc sỉ! Chẩm ma giải trừ bảo bảo yếm thực đích tình huống ni??? Tường giải dưỡng can hộ can thực vật tập quán hòa phương pháp dã ngận trọng yếu 2022 niên giang tô thạc sĩ nghiên cứu sinh chiêu sinh khảo thí sơ thí cập mệnh đề thường kiến vấn đề cập giải đáp Như hà tài năng hoãn giải cửu tọa nguy hại Kim nhật tiểu thẩm dương khoái nhạc đại bổn doanh thị tần Nguyệt quý hoa đích phẩm chủng đại hoa nguyệt quý hữu thập ma dụng xử Mân côi hoa hữu hà công hiệu Mặc hạp chẩm ma thủ xuất lai huệ phổ đả ấn cơ mặc hạp như hà thủ xuất Trừng nhiên bất cố đích cố thập ma ý tư Đề thăng hài tử chuyên chú lực đích tứ cá phương pháp việt tảo dụng việt hữu hiệu! Gia thấp khí thủy vụ biến tiểu chẩm ma bạn Như hà bả thủ cơ vi tín tín tức đồng bộ đáo điện não thượng Tiểu kiệu xa tiêu chuẩn xích thốn 80 thiên tạp đẳng vu đa thiếu chi phương Thạch lựu hòa thổ đậu nhất khởi cật hội chẩm ma dạng Tâm tình bất hảo đích thoại ngữ

Nhiệt điểm vấn đáp

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

Đại tần phú 1 qq lưu lãm khí tự động đả khai vi tín tiểu du hí Họa nhất bổn thư Quyết khiếu đích cận nghĩa từ 《 ngự tiền mỹ nhân 》 khương ương vệ tẫn 《 thiên chấp bạc thiếu sủng thê thành ẩn 》 A lặc thái trương nham thư ký bị tra Khố luân kế giáo chuẩn Diêm trì than dương Ký ức trung đích mã ni Bả phản phái dưỡng oai liễu chẩm ma phá Kim phàm ( thiên tân ) năng nguyên khoa kỹ hữu hạn công tư Cổ đại danh nhân tố tài 100 lệ Bá hoàng kim thân quyết Toàn cầu cơ kiến bài danh Nhập viện trung 161 Giao hoán nhất thiên đích nhân sinh hàn kịch Thủ cơ tương phiến chuyển hoán jpeg cách thức Băng tương môn một hữu hấp lực thị chẩm ma hồi sự Á lịch sơn đức lạp · tây phổ diễn viên