Kinh thường đả binh bàng cầu đích hảo xử
Thao tác phương pháp
Hộ nhãn đả binh bàng cầu thời, do vu cầu tốc bỉ giác khoái, lạc điểm dã bất định, vi liễu canh hảo đích tiếp cầu, nhãn tình tiện nhu yếu tùy thời trành trứ hốt viễn hốt cận đích cầu, giá đối điều tiết thị lực hữu nhất định đích bang trợ.
Đoán luyện thân thể hiệp điều tính binh bàng cầu giá hạng vận động khán tự thị dĩ thủ thượng động tác vi chủ đích vận động, kỳ thật tha dã thị nhất hạng toàn thân đích vận động. Tại tiếp cầu quá trình trung nhu yếu toàn thân đích hiệp điều tài năng đả xuất hữu chất lượng đích hồi kích cầu.
Đoán luyện phản ứng lực tại đả binh bàng cầu thời nhu yếu tinh lực tập trung, nhu yếu căn cư cầu đích tẩu thế khoái tốc tố xuất phán đoạn dữ hồi ứng. Trường kỳ kiên trì đả binh bàng cầu tiện khả đoán luyện khoái tốc phản ứng đích năng lực.
Trợ tiêu hóa binh bàng cầu thị nhất hạng vận động lượng giác đại đích vận động, tại lai hồi vận động trung hội hữu trợ vu tiêu hóa, tịnh tăng tiến thực dục.
Phóng tùng thân tâm tại học tập công tác chi dư, hòa bằng hữu đả đả binh bàng cầu khả dĩ sử tự kỷ bì bại đích thân tâm đích đáo phóng tùng, điều chỉnh hảo tự kỷ đích trạng thái, tòng nhi canh hảo đích đầu nhập đáo học tập công tác trung khứ.
Tăng tiến hữu nghị tại phóng học, hạ ban hậu hoặc tiết giả nhật thời, hòa đồng học, đồng sự đẳng nhân nhất khởi đả đả binh bàng cầu bất cận sử thân thể đắc đáo phóng tùng dữ đoán luyện, đồng thời dã khả dĩ tăng tiến bỉ thử chi gian đích hữu nghị.
Bài giải phiền não đả binh bàng cầu toàn thân tâm đích đầu nhập đích đầu nhập đáo vận động chi trung khứ, khả nhượng tự kỷ vong khước sở hữu phiền não hòa bất du khoái đích sự. Vận động chi hậu, tự kỷ đích tâm tình dã hội biến đắc canh gia thư sướng, du duyệt.