Chẩm ma nhượng tự kỷ đích thối biến trực
Ngã tương tín ngận đa mm đô hữu giá dạng đích phiền não, vi thập ma tự kỷ đích thối hình bất tượng biệt nhân na ma hựu tế hựu trực ni? Hạ diện tựu nhượng tiểu biên dụng cáo tố nhĩ chẩm ma cải thiện thối hình bất trực đích phương pháp ba.
Thao tác phương pháp
Thủ tiên, đại bộ phân nhân thối hình bất trực thị nhân vi tẩu lộ đích tư thế bất đối dẫn khởi đích, hoặc giả trường kỳ đích bất lương tọa tư, lệ như khiêu nhị lang thối. Bất quá hoàn hữu nhất ta nhân thị nhân vi tiểu thời hầu khuyết cái dẫn khởi đích.
Bất trực đích thối hình, nhất bàn đô thị X hình hòa O hình thối. Hiện tại thị tràng thượng hữu chuyên môn dụng vu kiểu chính thối hình đích công cụ, các thức các dạng đích, ngã tựu bất nhất nhất liệt cử liễu.
Ngã môn dã khả dĩ thông quá tự kỷ bình thời tại gia lí đích luyện tập lai kiểu chính thối hình, lệ như khai khóa.
Áp thối
Hoàn khả dĩ thí trứ tại lưỡng tất chi gian giáp nhất cá lam cầu thí trứ cải thiện O hình thối. Bất quá biến mỹ đích đệ nhất bộ yếu tòng cải biến bình thời đích phôi tập quán khai thủy, bất yếu tẩu nội bát tự ngoại bát tự, tọa tư đoan chính, gia du ba!