Sấu tử như hà kiện thân, ủng hữu hoàn mỹ thân tài?

Hứa đa nhân đô nhận vi kiện thân thị bàn đích nhân đích sự tình, tha môn nhu yếu giảm phì, ủng hữu hoàn mỹ đích, lệnh nhân tiện mộ đích thân tài. Đãn tại hiện tại giá cá nhan trị đương đạo đích xã hội, mỗi cá nhân đô nhu yếu kiện thân lai bảo trì lương hảo đích thể hình, lai đạt đáo đề thăng tự ngã giới trị đích mục đích. Đãn thị sấu tử kiện thân đích nan độ tự hồ tịnh bất bỉ bàn đích nhân giảm phì lai đắc dung dịch, nhân vi sấu tử bất quản chẩm dạng đô bất dung dịch trường nhục a ( giá lí lạp lai hứa đa nhân cừu thị đích mục quang, sấu tử giá bất thị )! Tịnh thả hiệu quả dã bất thị phi thường đích minh hiển. Kim thiên tiểu biên tựu vi sấu tử đái lai phúc lợi, đái lai ủng hữu hoàn mỹ thân tài đích kiện thân công lược.

Thao tác phương pháp

Sấu tử tưởng yếu ủng hữu cơ nhục, thủ tiên nhĩ đắc hữu nhục a! Sở dĩ doanh dưỡng nhất định yếu cân thượng, đãn bất thị nhất vị đích tựu cật nhục, nhĩ nhu yếu hữu khoa học hợp lý đích ẩm thực tập quán. Khả dĩ tại nhật thường thiện thực trung chi phương hàm lượng đê đích nhục loại vật, đáp phối dĩ sơ thái đẳng các chủng kiện khang đích thực vật, đặc biệt thị tại vận động hậu nhĩ nhu yếu cập thời đích bổ sung doanh dưỡng, nhân vi nhĩ cương vận động hậu cơ thể tiêu háo liễu đại lượng đích năng lượng, dã tựu thị thân thể tối nhu yếu năng lượng đích thời hầu!

Hung đại cơ đích huấn luyện, khả dĩ thông quá sĩ cử giang linh đích phương thức lai đoán luyện hung đại cơ, khả dĩ thông quá thụy tại bản thượng tiến hành bình giang linh ngọa thôi, thượng tà giang linh ngọa thôi, hạ tà giang linh ngọa thôi đẳng bất đồng đích phương thức, đương nhiên tại một hữu khí cụ đích tình huống hạ dã khả dĩ thông quá tố phủ ngọa xanh đích phương thức lai tăng thiêm tự kỷ đích hung đại cơ.

Đại thối đích huấn luyện phương pháp thị tối giản đan tịnh thả vô tràng địa hạn chế đích, thâm tồn tựu thị tối hảo đích phương pháp, nhĩ khả dĩ 30-50 cá vi nhất tổ, liên tục tố lưỡng đáo tam tổ tức khả.

Nhiên hậu tựu thị phúc cơ đích huấn luyện, kỳ thật mỗi cá nhân chỉ yếu nhĩ đích phúc bộ chi phương túc cú đích thiếu đô thị năng khán đáo phúc cơ đích, chỉ thị hứa đa nhân đích phúc cơ tịnh bất thị na ma minh hiển, giá tựu nhu yếu ngã môn thông quá hữu hiệu đích huấn luyện lai tăng cường phúc cơ liễu, ngã môn tối thường dụng đích phương pháp thị ngưỡng ngọa khởi tọa, quyển phúc đích phương thức, 20 cá nhất tổ, căn cư tự kỷ đích năng lực mỗi thiên bảo trì tam đáo ngũ tổ

Thủ tí cơ nhục đích huấn luyện, nhị đầu cơ hòa tam đầu cơ: Ngưỡng ngọa tí khuất thân, phủ ngọa xanh đô thị đoán luyện tam đầu cơ đích bất thác phương pháp, khả dĩ tiến hành hữu quy luật đích luyện tập, tam thập cá nhất tổ, mỗi thiên tố 3-4 tổ, kinh quá trường kỳ đích kiên trì. Tựu hội đắc đáo nhất cá hảo đích đoán luyện.

Tự kỷ hoàn khả dĩ kết hợp tự kỷ đích thật tế tình huống gia dĩ cường hóa, bỉ như gia nhập thích đương đích bào bộ, du già đẳng huấn luyện. Nhiên hậu nhĩ khả dĩ trảo nhất cá tiểu hỏa bạn nhất khởi, giá dạng tựu bất hội cô đan, giác đắc hữu động lực kiên trì hạ khứ. Tương tín tự kỷ tại kỉ cá nguyệt đích đoán luyện hậu hội ủng hữu nhất cá hảo đích thân tài.