手工如何把芝麻磨成粉

芝麻粉的功效及其丰富，可以对人体肝肾都有好处。黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益气力、延年益寿等作用。与黄瓜籽粉一同食用能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。手工磨粉可以用过去的土办法压出芝麻粉，把洗净干燥的芝麻平铺到面板上，用大碗往复用力碾压或用擀面杖擀压即可。想吃的时候开水冲调搅拌均匀即可食用，也可根据个人饮食喜好在牛奶、豆浆或粥内加入芝麻粉同食。