问： 有什么方法可以速肥吗？
答：速减肥的方法就是吃减肥药，不过一般都有反弹的可能性，不建议用此方法，最好用控制食量的方法，增肥的方法就是多吃肉，嘿嘿
答：方法一 人体的大部分体重在于水分占到了80%以上 所以胖并不代表一味 的肥肉增多之类的主要是在于身体对水分的吸收和囤积!吸收大量的热量更容易囤积体重! 方法一 午夜饮酒 最好是9点以后啤酒 三厅 !因为啤酒中含有大量的卡路里对增肥有奇效!还要配合大量的 蛋白质和脂肪来供给 用于囤积身体能量真正的达到...
问： 脚比较肥，有方法减掉吗？
答：這??你可以去網上收?は嚓P資料或相關可以解?Q此??赖?＜?我想他??可以?椭? 祝你好運
答：你可以再多走走路,人要直不能弯腰跎背,尽可能的大步流星的走路.可以减去大腿部的肉. 也可以在乘车的时候,双脚并齐成90度,尽力就好,不要勉强这样也可以减去大腿多余的肉也可以减去腹部的肉哦! 这些方法不用花钱的哦!可以试一试哦!!
问： 谁知道怎么肥，求方法？
答：一，睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。 二，当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。 三，要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。 四，不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。...
答：关于增肥 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。...
问： 谁能告诉我，我要加肥？
答：脾胃功能不好，重点是要调理好脾胃，黄色食物入脾，可以多吃，脾胃好了，吃饭就香，不挑食，自然就会胖了，还要有良好的生活习惯
答：尽量多吃点东西，想要增肥的最终目标是要健脾胃，胃口好了，吃的东西自然就香，从而从脾胃调节好了，胃吸收的功能也强大了。 少点运动 少走路 多喝牛奶.和多吃牛肉,因为牛肉的营养非常丰富,可以促进发育增肥 每晚吃宵夜 吃完过会就睡
问： 肥！肥！
答：锻炼身体吧，别无它法。
答：有一个办法就是不知道你能不能坚持下来？ 天天坚持练跳绳~~！早上起来100个 晚上睡觉前100个 这样的方法很有效哦， 不妨一试？
答：是不是没个女人都会经 历减 肥的过 程呀，
答：是不是没个女人都会 经历减 肥的过 程呀，我2个月还是一个大胖子呢，不过现在可不是了，用双绿組合?p肥成功的，我跟你说这款产品很不错，一个月我腰围就降了2尺，哪用的上半年呢，现在连一尺九的裤子都能穿上了，嘎嘎，高兴 死 我了
问： 有曾肥的方法吗
答：你每天无时无刻地吃零食吧
答：有!本人在网上见到过.有增肥办法.请慢慢查找.就在前不多天,有篇文章专门作了介绍.而且是在本栏目之内!似乎有人问,自己为什么就是长不胖,在那里,就有人专门作了长篇解答!只要你查一查就一定能查得到!从爱问的问题中,一定能够查到!
问： 瘦人增肥的方法
答：情绪增肥法 情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关。人在心情愉快的时候，脉搏、血压、呼吸和消化功能都处于相互协调的平衡状态，心情愉快不仅可以促进食欲，并且有助于消化和吸收;而情绪波动则往往会直接影响食欲，甚至导致厌食，最终使人身体消瘦。对消瘦者来说，首先解除对消瘦的忧虑。只要不是特殊疾病引起的消瘦，...
答：增肥计划 增肥计划也可以叫增重计划，其目地都是为了使体重达到正常值。增肥计划是针对消瘦人群提供的一项有针对性的体重管理计划，它以营养干预为核心，通过对人体的饮食、运动、生活指导，达到建立科学的生活方式，养成良好的生活习惯，不仅可以达到体重的维持，还对自身健康有很好的促进作用。具体每个人的情况都不...
答：增肥之法，在于多吃少运动，但要科学，比如说您现在的餐能量是一千八百千卡，那增肥就增加能量到二千四百千卡以上！比如您在现有的饮食基础上每天增加一个鸡蛋，和增加一个馒头等，运动量减少一半，这是简单浅薄之法！如果有需求可以介绍自己的作息，饮食，工作基本概况，根据情况调整营养方案！
答：还是要从饮食上入手，不需要暴饮暴食也不需要吃肥肉。而是要什么菜都吃，不挑食不偏食，这样才能全面吸收营养，从而长肉，还有就是不吃零食和不健康的食物，这些都有添加剂，会使我们的消化系统不好~（若您对我的回复满意，请选择“･:*:･ﾟ★好评*:･ﾟ☆”， ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~）
问： ?p肥
答：听说吃苹果不错
问： 有什么方法可以增肥？
答：你好，主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，增强体质如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
问： 瘦手臂的方法
答：用保鲜膜啊。
答：举哑铃类似的东西，要紧持。
答：吃酵素,可以调理你的肠胃,肠胃吸收好了,自然就会适当增胖点
答：我也跟你一样.看到的都说瘦,现在增肥中胖了6斤,目标是100斤,
答：多吃一些会增胖的食物：1.巧克力饼干，每天下午吃6片。2.巧克力棒，每天吃一条。3.罐装果汁，每天喝1罐500ml。4.普通可乐。每天喝一罐375ml。5.啤酒。每天喝一罐375ml。这些都会增加热量，慢慢会增肥得哦。 也可去健身房办张健身卡，健身教练会专门给你制定一些锻炼的步骤，这样既锻炼了身体也...
答：我朋友以前也很瘦，现在把我以前用在他身上的方法一一告诉你：方法一：多喝牛奶，早一杯晚睡前一杯，要浓的而且全脂的才好。方法二：坚持每天睡前吃消夜，吃饱了就睡觉，而且不要太晚睡。方法三：不要光吃肉，那样反而会瘦下来，营养要均衡。多吃豆制品，还有花生，要多吃生花生才有用。还有好多，还有一点，保持个好心情。...
问： 友友们有何方法吗？
答：科学快速健康长胖秘方: 1）饮食多样 ，睡眠充足。 2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利...
答：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食...
问： 吃不肥啊怎么办？
答：1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。
答：关于增肥 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。...
问： 瘦人增肥的方法
答：情绪增肥法 情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关。人在心情愉快的时候，脉搏、血压、呼吸和消化功能都处于相互协调的平衡状态，心情愉快不仅可以促进食欲，并且有助于消化和吸收;而情绪波动则往往会直接影响食欲，甚至导致厌食，最终使人身体消瘦。对消瘦者来说，首先解除对消瘦的忧虑。只要不是特殊疾病引起的消瘦，...
答：增肥计划 增肥计划也可以叫增重计划，其目地都是为了使体重达到正常值。增肥计划是针对消瘦人群提供的一项有针对性的体重管理计划，它以营养干预为核心，通过对人体的饮食、运动、生活指导，达到建立科学的生活方式，养成良好的生活习惯，不仅可以达到体重的维持，还对自身健康有很好的促进作用。具体每个人的情况都不...
问： 有什么好方法介？
答：多锻炼身体，既减肥又健康
答：腹部减肥最重要的就是清理肠道环境，消除便秘。今天分享简单的腹部按摩动作，帮你清理囤积在肠道的废弃物，排出宿便，打造没有脂肪的小腹，玲珑的腰身！ 肠道干净 才会有腰身 如果想让自己的身材变得有腰身，更性感，首先您需要做的就是清洁肠道。不论多么地努力节食或运动，如果没有健康的肠道，减重是不会成功的。...
答：增肥方法：1,,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来....
答：全身检查 你别误会，并不是说吃不胖的人，身体有病。其实我们每一个人，每年最少要做一次身体检查，可以预防疾病，防范于未然。 如果检测到有什么需要注意的地方，就要听医生的嘱咐了。因为见不到你的本人，不知道你是属于哪种偏瘦型，只能一个个跟你说了。先是病理型的偏瘦，这个分两种： 一种是需要去虫，去医...
