实际上二者的营养成分是一样的，所含蛋白质、脂肪等都差不多。但是鲫鱼的口感比鲤鱼的口感好。
而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类都适合吃
鲤鱼与赤小豆配伍煮食，用于脾虚水肿、黄疸、脚气及小便不利者。鲤鱼与木瓜配伍熬汤，用于产后乳汁不足者。鲤鱼用于通乳时应少放盐。 鲤鱼500克，加水煮汤至鱼烂熟，用胡椒、盐少许调味，饮汤吃肉，适用于病后或产后，脾胃虚寒，少食纳呆。 大鲤鱼1尾，当归15克，黄芪50克，煎汤服，适用于产后气血虚亏，乳汁...
②赤小豆、黄豆、陈皮洗干净，放瓦煲内，加清水，用猛火煲至水滚，后加鲤鱼，改用中火继续煲至赤小豆、黄豆烂透，即可饮用
鲤鱼鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%
鲤鱼营养价值很高，特别是含有极为丰富的蛋白质，而且容易被人体吸收，利用率高达98%，可供给人体必需的氨基酸。鲤鱼有益气健脾、通脉下乳之功效，主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。食欲低下、工作太累和情绪低落的人都适合食用。鲤鱼还有较高的医疗保健价值，鱼肉中含有大量的氨基乙磺酸，具有增强人体免疫力的作用，...
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿
好吃又营养清蒸鲤鱼做法 1）鲤鱼去鳞去除内脏，洗净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。 2）在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后，切成薄片备用。葱切段，姜切片。 3）将葱段铺在盘子里，放上鱼，在鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇...
鲤鱼又称为龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤等， 蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%， 并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D; 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，可以防治 动脉硬化、冠心病。
草鱼，就没上市场看看，草鱼卖得贵啊！
鲤鱼因鳞有十字纹理，故得鲤名。原产亚 洲的温带性淡水鱼，喜欢生活在平原上的湖泊 中或水流缓慢的河川里。鲤鱼背鳍的根部长， 通常口边有须，但有的也没有须。口腔的深处 有咽喉齿，用来磨碎食物。鲤鱼肉质十分细嫩 可口，易被消化和吸收。鲤鱼肉富含蛋白质、 碳水化合物、脂肪、多种维生素、组织蛋白酶 A、组织蛋...
而鲤鱼中的维生素B1分解酶对热稳定，加热也不会被破坏，所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素B1
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素
快速去腥法：用250克盐溶于2500毫升水中，把活鱼放在盐水里，1小 时后泥味即可消失；如是死鱼，则将其放在盐水中泡2小时，也可去掉泥味。鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋，去掉可以除腥味；抽筋时，应 在鱼的一边靠鳃后处和离尾部约3厘米处各横切一刀至脊骨，再用刀从尾 向头平拍，使鳃后刀口内的筋头冒出，...
糖 醋 鲤 鱼 用料： 鲤鱼1条（约755克），葱姜蒜米共5克，白糖200克，醋80克，酱油20克，精盐3克，水淀粉200 克，花生油1500克（约耗5克）。 烹饪工艺： 1.将鱼去鳞、去腮，开膛取出五脏，用水冲洗干净。每隔 2厘米宽划一刀（大翻刀），提起鱼尾，刀口张开，撒上精盐稍腌。然后将鱼身全部...
我妈妈都给我炖汤喝,,不放东西,,清炖
你好，怀孕以后，任何事物，孕妇都可以吃的，但是任何食物都要适量，要适可而止，要保证身体均衡的营养。
保护心脑血管鲤鱼所含的脂肪多为不饱和脂肪酸， 能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心 病等心血管疾病。 保护视力鲤鱼中丰富的维生素A，对保护 视力十分有益。 防治骨质疏松鲤鱼中钙的含量特别高而稳定，能防 治骨质疏松。 增强免疫力鲤鱼含有极为丰富的优质蛋白质、维 生素A和牛磺酸等，可增强人体免疫 功能。
如果是在流动的水里（俗称活水）,那么没有什么区别
鲤鱼富含大量不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功能。其性平、味 甘，而且有下气通乳、消肿的功效。可用于防治冠心病、高脂血症。
这几种鱼都是很好的，至于营养可以说是因时、因人而异，民间有“秋鲤冬鲫”之说。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 鲤鱼： 1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿...
这个也挺好的呀,怀孕期间的话吃点鱼的话是补脑的呢,希望能帮助到你哦。
鲤鱼体内含钙、磷营养素较多,剌少肉多,个大味美。具有和脾养肺、平肝补血之作用,常食鲤鱼对肝、眼、肾、脾等病有一定疗效,还是孕妇的高级保健 食品,经济价值很高。 草鱼对筋骨及脑力方面的疲劳,有很好的消除效益;草鱼的维生素A及C含量也很高,对肝肾经脉有保健效果。各有不同的营养价值.
鲫鱼下奶效果比较好,领域里面含有DNA,可以帮助宝宝脑力,发育,特别是孕中期和孕晚期的时候,你一定要多吃高蛋白的食物,平常搭配的孕妇奶粉喝多喝乌鸡汤猪蹄汤,米酒鸡蛋羹,来增加营养。
其实都是一样的营养,产妇的话,可以多吃些。进行补充营养效果都是比较好的可以放心使用。
那还是喝一些鲫鱼汤,把那个蛋白质比较高,然后而营养也比较丰富,然后宝马再去用黄豆煮一些猪蹄儿来吃
鲤鱼营养价值很高，特别是含有极为丰富的蛋白质，而且容易被人体吸收，利用率高达98%，可供给人体必需的氨基酸。鲤鱼有益气健脾、通脉下乳之功效，主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。食欲低下、工作太累和情绪低落的人都适合食用。鲤鱼还有较高的医疗保健价值，鱼肉中含有大量的氨基乙磺酸，具有增强人体免疫力的作用，...
