遭家暴如何写离婚诉讼并要求赔偿：在诉讼中写明证据以及家暴的具体情况，《婚姻法》规定，家暴导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
《反家庭暴力法》第二十条规定：人民法院审理涉及家庭暴力的案件，可以根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。