1、非婚生子女索要抚养费的方式有：直接与父母沟通，沟通之后，父母仍不支付抚养费的，可以向法院起诉，要求父母支付抚养费。哪怕是非婚生子女，父母也需要承担抚养义务。
2、根据《民法典》第一千零六十七条规定，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。