当你在买的食物中吃出虫卵时不要慌张，要冷静下来，及时拍照取证。然后及时和商家进行交涉，寻求他们的道歉和赔偿。如果商家态度坚定拒不赔偿的话，这时候我们可以向当地的消费者权益部门进行投诉。如果最后商家的态度仍然很坚决拒不赔偿道歉的话，我们可以寻求食品监管部门的介入或向人民法院提起诉讼。