1、一般人群都可以吃鲍鱼。
2、鲍鱼是一种营养丰富的海洋珍品，适合大部分人群食用，尤其是对于夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者有非常不错的调理效果；并且糖尿病患者也可以食用鲍鱼辅助治疗糖尿病；同时孕妇也可以适量食用鲍鱼滋补身体。
3、鲍鱼的球蛋白含量较高，可增强人体抵抗力。人体可以通过自身的平衡系统来自然调节球蛋白、白蛋白的需求比例，从而使人体内的蛋白质比例保持正常。鲍鱼铁和钙的含量极其丰。