1、内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向的人表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向等。但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处事谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。
2、内向者给自己一个低起点，每月参与一两次社会活动。
3、多参与你喜欢的活动，哪怕刚开始很难受，时间长了就好了。
4、主动请人吃饭、喝茶，可以改变内向性格。