数九从哪一天开始(数九到哪一天结束)
一、2022年数九是从哪一天开始的
1、在我国民间的划分中2022年数九从2021年冬至日也就是2021年12月21日开始。数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了,天气也就会越来越暖和。
二、数九时节到什么时候结束
2、在我国民间的计算中冬至后即开始“数九”,俗称“交九”,意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”,是指从“冬至”当天算起,九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,差不多到了惊蛰节气才算是真正的结束。
三、数九时节如何养生
3、保暖御寒
4、每当到了数九寒天的时候,自然是天寒地冻,百泉冻皆咽,我吟寒更切。这个时间里,我们面临的最大问题就是寒冷,特别是对老人和孩子而言,做好保暖御寒就显得尤为重要了,俗话说“百病从寒生”,寒冷会导致人的抵抗力下降,引起心脑血管、胃溃疡、呼吸道感染等疾病发作,因此我们在这个时期,要做好保暖措施,特别是要保证手脚温暖、血脉畅通。
5、及时进补
6、正所谓:严冬不肃杀,何以见阳春。冬天要吃好、吃暖,这一点相信大家都有共识,俗话说,冬天补一补,来年如狼似虎。冬天进补,同样有学问,比如说吃羊肉汤、吃火锅,这些都没有问题,但是这些东西容易上火,那么我们就需要适当调配,选择一些类似雪梨、马蹄、陈皮一类的辅材,这样就可以阴阳调和,最起码不至于上火弄得嘴角溃烂,影响自己的饮食健康。
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