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煮牛奶加糖好不好(煮牛奶加糖好吗)

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煮牛奶加糖好不好(煮牛奶加糖好吗)


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  • 2024-07-16 20:00:00

    1、牛奶含赖氨酸,白糖含果糖。这两种物质在高温下会形成——果糖基赖氨酸的结合体。这种物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值。更糟糕的是,它可能对人体有毒,所以牛奶加热时不要放糖。

    2、如果想喝加糖牛奶,可以在牛奶稍微凉一点后再加糖。

    阎***

    2024-07-16 20:00:00

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