吃带霉菌的奶酪不好吗
假设您正在为晚宴准备一块奶酪板,当您正在切割陈年切达干酪、瑞士干酪和布里干酪块时,您注意到其中一个奶酪上有一块令人不安的蓝绿色模糊斑块。你的第一直觉是两种选择之一:要么去掉那个瑕疵,要么扔掉整个奶酪块或奶酪轮。但是……发霉的奶酪总是不行吗?为了更好地了解当看到奶酪发霉时您应该怎么做,我们咨询了《每个跑步者的无脑营养指南》的作者 Natalie Rizzo,MS,RD 。
通心粉和奶酪培根炸弹
“一些模具用于制作奶酪,如羊乳干酪、蓝纹奶酪、戈贡佐拉奶酪和斯蒂尔顿奶酪。布里干酪和卡门培尔奶酪有故意的白色表面模具,”她说。“根据美国农业部的说法,用于制作这些奶酪的霉菌可以安全食用。如果这些类型的奶酪含有不属于制造过程的霉菌,那么你必须丢弃它们,不要食用它们。”
软奶酪——包括碎奶酪,如羊乳酪、乳清干酪,甚至是白软干酪或雪佛兰——如果有任何霉菌痕迹,都必须扔掉——没有例外。原因?霉菌通常污染的东西比肉眼可见的要多。
“这些软奶酪的水分含量很高,所以霉菌很可能藏在表面以下,会让你生病,”里佐解释道。“但是,如果硬奶酪有霉菌,你可以在霉菌点周围和下方至少切掉一英寸,然后用新布包起来。”
霉菌不能像在软奶酪中传播那样渗透到硬奶酪中,这就是为什么周围一英寸深的切口就足够了。
如果你吃了发霉的奶酪会发生什么?
“吃错类型的霉菌会导致过敏反应或呼吸系统问题,”Rizzo 说。“有些霉菌会产生霉菌毒素,这会让你生病。”
根据梅奥诊所的说法,如果您食用带有霉菌的软奶酪,您会增加接触与霉菌一起生长的李斯特菌、沙门氏菌和大肠杆菌等食源性病原体的风险。所以一定要确保你注意你吃的是什么类型的奶酪!
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>