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武术基本功训练方法(中国武术基本功)

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武术基本功训练方法(中国武术基本功)


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  • 2024-07-21 06:01:29

    1、俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,跑步,蛙跳,倒立,蹲马步,直拳,侧踢,排打。

    2、打沙袋,这些都是最基本的,我就是这样练的,效果很明显。

    3、而如果你去学跆拳道的话,学了几个月,感觉什么都没学到。

    w***

    2024-07-21 06:01:29

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