1、菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果。
2、通常，孕妇可以将其切下来之后先用淡盐水浸泡之后，切成小丁食用，或者也可以将凤梨榨成汁，加入适量纯净水与白糖调味，会更加的可口，同样也可以将凤梨入菜就好比菠萝咕老肉，菠萝牛肉都是可以放心吃的而且香而不腻。酸甜可口能让孕妇的胃口更大并且吃得更舒服。