地瓜和牛奶钙片能不能一起吃
烟雨过客 2020-01-01 18:09:49
好评回答
地瓜和牛奶钙片不能一起吃,如果两者混合一起的话,会让牛奶钙片的营养流失。
地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
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