上海有几个区和县
夜风来兮 2020-07-06 19:59:04
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上海市无县城,有16个现代服务业集聚区:浦东新区、黄浦区、静安区、徐汇区、长宁区、普陀区、虹口区、杨浦区、宝山区、闵行区、嘉定区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区。
上海,简称“沪”或“申”,是中国共产党的诞生地。中华人民共和国直辖市,国家中心城市,超大城市,中国的经济、交通、科技、工业、金融、贸易、会展和航运中心,首批沿海开放城市。上海地处长江入海口,是长江经济带的龙头城市,隔东中国海与日本九州岛相望,南濒杭州湾,北、西与江苏、浙江两省相接。
拼搏奋斗 2022-01-19 17:15:54
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问:200大卡要运动多久
答:
答:200大卡要运动半小时。慢跑30多分钟就可以消耗这些卡路里,跑的时候可以跑10分钟左右,然后走路3分钟,然后再跑10分钟休息这样坚持,就可以了。如果就从慢跑来说,消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km。如果体重80公斤,则只需要跑12km就能消耗1000大卡。
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