日常应该如何预防血沉高
经常锻炼促进全身的血液循环,合理饮食少吃垃圾视频避免肥胖,养成良好的生活习惯不要抽烟酗酒。
血沉的全称是红细胞沉降率(erythrocyte sedimentation rate,ESR),是指红细胞在一定条件下沉降的速度而言,将抗凝血放入血沉管中垂直静置,红细胞由于密度较大而下沉,通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度。血沉速度的快慢与血浆黏度,尤其与红细胞间的聚集力有关系。红细胞间的聚集力大,血沉就快,反之就慢。因此,临床上常用血沉作为红细胞间聚集性的指标。可以反映身体内部的某些疾病。血沉测定的方法有多种,有魏氏法(Westergren法)、库氏法(Coulter法、)、温氏法(Wintobe-landsbrey法)、潘氏法,其差别在于抗凝剂、用血量、血沉管、观察时间以及记录结果方面不同。