肚子胀气怎么回事和解决办法

操作方法

顺时针按摩肚脐用中间的三个手指指腹轻轻地顺时针打圈按压肚脐周围，这样可以帮助肚子更好地排气。

贴上暖脐贴暖脐贴可以帮助肚子快速暖起来，一般在受凉后就应当及时贴上。应当选择纯中草药制成的暖脐贴。

有助于排气的萝卜汤将萝卜切成细条，加入少量水熬煮后食用。萝卜可以帮助排气，受凉后也需要多补充一些汤汤水水。

多穿衣服或者盖好被子休养适当添加厚衣服，如果实在疼痛难忍就盖好被子静心休息。疼痛缓解后再起来简单地运动舒展身体。