如何测试你胖不胖?
轻烟薄雾
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操作方法
到底我胖不胖,需不需要减肥?这里有一个衡量全世界人胖与不胖通用的计算公式。现在把你的计算器拿出来算一下看你胖不胖?这个公式是BMI(体重指数)=体重(公斤)/身高(米)平方。亚洲标准认为BMI在18.5-22.9算正常的水平,大于23为超重,大于30时为肥胖。以我为例,我的体重是55公斤,身高1.70米,那我们BMI为19.03,看来我的体重是正常水平。我父亲的BMI为28,属于超重,你呢?
轻烟薄雾 2024-05-17 11:02:36
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问:芝士有什么营养价值
答:
答:芝士含有丰富的钙质、蛋白质,以及一些人体所需的营养素。是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。
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