花生和核桃能一起吃吗

花生和核桃可以一起吃，但是需要注意适量。花生和核桃都是坚果类食品，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，适量食用对身体有益。但是，过量食用可能会导致肠胃不适、消化不良等问题。

此外，花生和核桃都含有一定量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对心血管系统有益，但也需要适量摄入。如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，增加心血管疾病的风险。

因此，建议在饮食中适量搭配花生和核桃，不要过量食用。同时，对于过敏体质的人士，应该避免食用花生和核桃，以免引发过敏反应。