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TA的等级

还是应该多锻炼。使用跑步机，我去年买了一台跑步机。锻炼了一年感觉心肺都得到了锻炼，精神比过去好多了。主要还是排汗量增加了，促进了心肺功能的提高，您可以到这个网站看一下。

3回答提问者：高***

人体常识

个人认为跑步，游泳是最好的锻炼方式，因为这些运动都可以锻炼心肺功能，增大人体的排汗量，同时促进新陈代谢。但是早晨跑步我是不提倡的，因为早晨空气非常浑浊，不适宜进行呼机类户外活动，所以我...

4回答提问者：鬼***

健身