1、方法很多，如听一听你最喜欢的歌、音乐，看异常你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。
2、快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。
3、充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。
4、对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你会活的很精彩的！