qq như thế nào định vị bạn tốt vị trí

Đáp: Chỗ ngồi thể trước khuất chịu thí giả hai lui người thẳng, hai chân bình đặng thí nghiệm túng bản ngồi ở trên đất bằng, hai chân tách ra ước 10-15 centimet, thân trên trước khuất, hai cánh tay duỗi thẳng trước, dùng hai tay ngón giữa tiêm dần dần về phía trước thúc đẩy thước ngắm di động, thẳng đến không thể trước đẩy mới thôi. Thí nghiệm kế chân đặng túng bản nội duyên mặt bằng vì 0 điểm, hướng vào phía trong vì giá trị âm, về phía trước vì chính trực. Ký lục lấy centimet vì đơn vị, giữ lại một vị số nhỏ. Thí nghiệm hai lần, lấy tốt nhất thành tích. Ở rèn luyện mềm dẻo tính luyện tập thời điểm nhất định phải chú ý làm chuẩn bị hoạt động, không cần nóng lòng cầu thành, luyện được quá nhanh, biên độ quá lớn quá mãnh. Đặc biệt ở mùa đông rèn luyện cần thiết đầy đủ chuẩn bị sẵn sàng hoạt động. Này rèn luyện trước không nhiệt thân, tắc dễ dàng khiến cho cơ bắp, dây chằng kéo thương hoặc vặn thương. Chỗ ngồi thể trước khuất thành tích đề cao không phải nhất thời có thể hoàn thành, nó yêu cầu chúng ta tuần tự tiệm tiến, từ dễ đến khó, kiên trì bền bỉ, thông qua chính mình nỗ lực, từng bước nhắc tới cao.