Quân huấn mang cái gì đồ dùng sinh hoạt

Kem đánh răng, bàn chải đánh răng, khăn lông, kem chống nắng, sữa rửa mặt, miếng độn giày, ly nước, Hoắc Hương Chính Khí Thủy chờ. Quân huấn chống nắng nhất định phải đúng chỗ, bởi vì thời gian dài đứng ở thái dương phía dưới huấn luyện, không chỉ có sẽ sử làn da phơi hắc, còn sẽ làm làn da phơi thương, cho nên, yêu cầu bôi kem chống nắng. Nhưng là, kem chống nắng hiệu quả giống nhau nhiều nhất chỉ có thể liên tục hai cái giờ, cho nên, muốn mỗi cách hai giờ bôi một lần. Quân huấn huấn luyện sẽ tiêu hao đại lượng hơi nước, cho nên, không cần ở cảm thấy khẩu thực khát thời điểm mới uống nước, như vậy thân thể của ngươi đã thực thiếu thủy, huấn luyện viên ở làm đại gia nghỉ ngơi thời điểm, có thể thích hợp uống nhiều một chút thủy. Quân huấn sau thể lực tiêu hao cực đại, lúc này không cần bạc đãi chính mình, ăn nhiều một ít thịt loại, trứng loại, tốt nhất còn uống nhiều điểm canh đồ ăn loại, đồng thời chú ý bổ sung các loại vitamin.