1, đương ngươi nhìn đến người khác động tác thu phóng tự nhiên mà lại tràn ngập lực lượng thời điểm có phải hay không cảm thấy những cái đó động tác thực dễ dàng đâu? Mà đương chính mình làm thời điểm liền cảm thấy lực bất tòng tâm thân thể nhược chút thậm chí dùng không ra lực tại đây, ta liền giới thiệu một chút breakin thân thể tố chất cơ sở có tốt thân thể tố chất người khiêu vũ. Liền tượng có hảo giọng nói người luyện ca hát giống nhau, này tác dụng có thể nghĩ đứng mũi chịu sào. Luyện breakin yêu cầu chính là lực lượng, không lực lượng nói. Cơ bản mỗi cái động tác đều làm không tốt. Mà nhảy breakin muốn lực lượng chủ yếu là cánh tay lực lượng cùng vòng eo lực lượng luyện thời điểm ngươi liền sẽ đã biết. Nếu tay không sức lực chống đỡ không được [ đỉnh không dậy nổi ]. Đứng chổng ngược không được [ nương tay ]. Càng đừng nói chống đỡ nhảy lên những cái đó cho nên. Lực lượng là rất quan trọng bản nhân đề cử luyện tập lực phương pháp: Vừa mới bắt đầu liền luyện đứng chổng ngược. Người bình thường. Chỉ cần xương cốt có nhất định thừa nhận lực người đều có thể đứng chổng ngược [ khoa học tới nói. Chỉ cần không phải tiểu hài tử đồ nhu nhược hoặc là lão nhân sương sụn đầu. Đều có thể đảo đến lên luyện đứng chổng ngược về sau. Tay 2 đầu cơ 3 đầu cơ liền sẽ tương đối rắn chắc chút [ lúc này đứng chổng ngược cũng có thể kiên trì một đoạn thời gian ] sau đó liền thử đứng chổng ngược tập hít đất đi. Ở đầu phía dưới lót cái đồ vật lấy bảo đảm an toàn tay lực thật sự vô pháp thừa nhận hít đất. Có thể đứng chổng ngược đi xuống. Đầu xuống đất. Biến thành 2 tay cùng đầu chống đỡ đứng chổng ngược. Sau đó lại khởi động tới biến thành 2 tay chống đỡ. Như vậy lặp lại. Trải qua luyện tập. Không lâu liền có thể trực tiếp hít đất không cần muốn đầu xuống đất này nhiều hơn luyện tập. Ngươi sẽ phát hiện đứng chổng ngược thực nhẹ nhàng. Đảo đến lâu rồi đầu cũng sẽ không vựng [ bởi vì luyện tập nguyên nhân đã thói quen ] sau đó liền có thể thử đứng chổng ngược nhảy lên [ lợi dụng tay uốn lượn thời điểm nháy mắt sức bật đem thân thể chấn lên ] cứ như vậy lặp lại luyện tập. Ngươi tay cũng liền thập phần cường hãn luyện tập lời khuyên: Luyện thời gian không cần quá dài. Đứng chổng ngược thời gian một ngày không cần vượt qua 2 tiếng đồng hồ sau đó eo lực cũng là rất quan trọng. Đương ngươi nhìn đến Hàn Quốc bboy qua tay chuyển có thể 10 nhiều vòng thời điểm. Có phải hay không cảm thấy thực kỳ tích đâu? Bởi vì chính mình liền tính dùng chân tới chuyển cũng vô pháp một lần chuyển 10 nhiều vòng không sai. Đây là eo lực tác dụng không đơn thuần chỉ là là tay chuyển. Còn có rất nhiều động tác đều là yêu cầu eo lực tới khởi động cho nên eo lực luyện tập cũng rất quan trọng mặt khác lực lượng liền không cần như thế nào cố tình đi luyện, bởi vì ở luyện tập breakin động tác trong quá trình cũng sẽ luyện đến mềm dẻo đại gia có hay không xem qua nhân gia thân thể cực độ mềm dẻo. Làm ra rất nhiều phi nhân loại bình thường có thể làm động tác đâu kỳ thật ở kia động tác huy hoàng mặt sau. Là vô số gian khổ luyện tập a bản nhân cho rằng. Nhất vô nhân đạo chính là áp dây chằng luyện mềm dẻo lạp đại khái có thể phân thành 3 loại. Áp chân chính là phách *. Áp eo chính là hạ eo. Áp vai chính là khai vai phách * phương pháp: Hai chân tách ra đến lớn nhất hạn độ. Sau đó bắt đầu chậm rãi áp. Đương áp đến mọi người nói 1 tự chân thời điểm. Ngươi dây chằng liền tính không tồi. Nhưng nếu vẫn là tưởng hướng phi nhân loại trình độ luyện tập nói. Vậy ngươi liền tìm hai cái đồ vật lót chính mình chân lại áp đi. Có thể đem chân dây chằng kéo thành phụ góc độ. Kia cũng là thập phần soái ác. Quá trình của nó thập phần gian khổ. Hy vọng thỉnh xem trọng chính mình tình huống khoa học luyện tập hạ eo phương pháp: Đứng thẳng. Eo về phía sau cong. Thẳng đến tay chống được địa. Lại tiếp tục làm tay cùng chân khoảng cách ngắn lại nhưng là. Nếu là eo không như vậy mềm bằng hữu. Làm như vậy sẽ té ngã. Cho nên liệt liền đi tìm một khối tương đối soái tường. Ly tường khoảng cách cùng eo mềm mại độ thành ngược lại sau đó về phía sau cong. Sờ đến tường về sau liền vẫn luôn xuống phía dưới cong. Như vậy sẽ không sợ ngã nhiều hơn luyện tập là được. Luyện tạp kỹ phải áp đến cùng có thể từ phía sau từ giữa hai chân vươn tới Street Dance sao. Đủ dùng là được. Muốn hiểu được tiết chế sau đó. Liền còn có khai vai. Bản nhân cho rằng cái này là thống khổ nhất trước nói hảo cái này khai vai cực hạn sao cũng chính là. Hai tay kéo ở bên nhau. Cánh tay duỗi thẳng. Từ trước người có thể áp đến phía sau. Từ phía sau lại có thể trở lại trước người luyện tập phương pháp: Tìm kiện quần áo hoặc là tìm điều khăn lông. Dù sao tận lực tìm chút có một chút co dãn đồ vật hai tay cầm kia đồ vật. Hai tay khoảng cách cùng bả vai dây chằng mềm dẻo độ thành ngược lại bàn tay thẳng. Hít sâu. Một đĩnh ngực dùng một chút lực. Bắt tay áp đến phía sau ai. Đích xác rất thống khổ. Sau đó. Lại co rụt lại ngực. Bắt tay từ phía sau quay người lại trước lặp lại luyện tập. Ngươi sẽ phát hiện hai tay khoảng cách càng ngày càng gần. Ngươi bả vai cũng sẽ càng ngày càng đau ta liền nói nói khai vai chỗ tốt đi. Khai hảo bả vai sau. Tạp eo. Điếu eo đều sẽ thực nhẹ nhàng quan trọng là. Đại quanh co cũng muốn bả vai mềm dẻo. Cho nên. Đại gia muốn luyện hảo bả vai hiện tại. Muốn nói chính là thân thể tố chất cơ sở đệ 3 cái phối hợp phối hợp tác dụng: Có hay không phát hiện người khác vũ bộ thực tự nhiên rất đẹp. Mà chính mình làm liền tượng làm thể thao có đôi khi thậm chí tay chân không hòa hợp. Nhảy nhảy liền muốn bắt cuồng. Đó chính là phối hợp tính vấn đề hơn nữa. Có tốt phối hợp tính còn có cái rất lớn chỗ tốt. Đó chính là. Bị thương cơ suất sẽ thu nhỏ phối hợp luyện tập phương pháp: Nói trắng ra là. Phối hợp chính là đại não chi phối lực. Luyện tập phương pháp cũng không cố định. Dù sao. Ngươi khiến cho thân thể của mình có thể phân mấy bộ phận tới làm việc liền có thể luyện tập đến đại não. Tỷ như. Tay trái đánh bóng bàn. Tay phải chụp bóng rổ. Chân ở đi vũ bộ như vậy như vậy ngươi đại não cũng liền chi phối thân thể làm 3 chuyện. Lâu rồi ngươi thói quen như vậy cảm giác về sau. Ngươi liền phát hiện thân thể của mình có thể tự chủ hoạt động. Đó chính là phối hợp. Khi đó cái dạng gì vũ bộ đều là hiếu học bản nhân đối đại gia lời khuyên: Lực lượng luyện tập muốn hạn chế hảo phân lượng. Nếu không dễ dàng tạo thành cơ bắp kéo thương. Gân cốt bị hao tổn. Còn có. Nhớ rõ luyện tập xong về sau muốn thả lỏng thân thể mềm dẻo luyện tập cũng là muốn nắm chắc hảo đúng mực. Dây chằng mềm cứng cùng tuổi tác cũng là có quan hệ. Cho nên. Tuổi tác khá lớn bằng hữu. Nếu thật sự áp không tốt lời nói cũng không cần miễn cưỡng. Nếu không sau đó kéo thương dây chằng. Hậu quả là thật không dễ chịu luyện tập phối hợp thời điểm. Chú ý muốn tâm bình khí hòa. Càng sốt ruột càng luyện không tốt. Còn có. Luyện mao thời điểm không cần đánh người mắng chửi người. Cứ việc tâm tình bực bội.bboy muốn văn minh ác.