Vận động tổn thương dự phòng cùng khẩn cấp xử lý

Thao tác phương pháp

Vận động tổn thương dự phòng chủ yếu là làm vận động phía trước phải chú ý một ít cơ bản yêu cầu, tỷ như ngươi muốn xuyên thích hợp vận động trang phục giày, không cần ở ướt hoạt nơi sân kịch liệt vận động để ngừa té bị thương.

Tiếp theo là muốn ở vận động phía trước làm một ít nhiệt thân vận động trấn cửa ải tiết cơ bắp thả lỏng, giãn ra khai, như vậy có thể tránh cho ở vận động khi sinh ra kéo chặt chờ bệnh trạng.

Nếu ở vận động khi vẫn là xuất hiện ngoài ý muốn thương tổn, vậy ngươi cần thiết muốn hiểu biết như thế nào làm ra khẩn cấp xử lý, nếu là tiểu thương tỷ như xuất hiện té ngã bị thương ngoài da, đầu tiên là phải làm hảo rửa sạch tiêu độc công tác, sau đó băng bó.

Nhưng là xuất hiện nghiêm trọng thương tổn tỷ như gãy xương chờ, vậy trước hết cần muốn trấn định, lập tức gọi cứu trợ điện thoại, đang chờ đợi bác sĩ trong quá trình ngàn vạn không cần di động miệng vết thương, nếu xuất huyết muốn trước cầm máu tránh cho xuất huyết quá nhiều dẫn tới cơn sốc.