Thành nhân mỗi ngày yêu cầu nhiều ít mỡ

Ở trên thế giới, các quốc gia đối mỡ hút vào máy đo định không giống nhau, ở quốc gia đang phát triển giống nhau là chiếm tổng nhiệt lượng 10％～20％, phát đạt quốc gia giống nhau là 35％～45％, mỡ tiêu hao tùy thu vào gia tăng mà gia tăng, nước Mỹ là 43％. Người Mỹ bởi vì hút vào quá nhiều mỡ, tùy theo mà đến mập mạp bệnh cùng tâm huyết quản bệnh tật gia tăng.

   quốc gia của ta dinh dưỡng chuyên gia đưa ra mỗi ngày hút vào mỡ sản nhiệt ứng chiếm tổng sản nhiệt lượng 20％—25％, nói cách khác, mỗi người hẳn là hút vào mỡ là cùng hắn một ngày tổng hút vào nhiệt lượng có quan hệ. Nếu một người mỗi ngày ứng hút vào 2000 ki-lô-cal nhiệt lượng, chúng ta lại biết mỗi khắc mỡ sản nhiệt là 9 ki-lô-cal, kia mạt người này một ngày ứng hút vào mỡ là 2000＊25％／9＝55 khắc. Trên thực tế giống nhau người bình thường ứng hút vào mỡ ở 50 khắc —80 khắc chi gian. Trẻ sơ sinh cùng nhi đồng hút vào mỡ tỉ lệ cao hơn người trưởng thành, 6 tháng trẻ con mỡ sản nhiệt lượng chiếm 45％, 6～12 tháng trẻ con mỡ sản nhiệt lượng chiếm 40％, 1～17 tuổi nhi đồng cập thanh thiếu niên chiếm 25～30％, người trưởng thành mỡ sản nhiệt lượng chiếm 20％～25％. Ở giống nhau nhiệt lượng nhiếp nhân tình huống hạ, một ngày trừ bỏ hút vào động, thực vật thực phẩm trung sở hàm mỡ ngoại, hút vào 25 khắc tả hữu vì nghi.