Cái gì là dùng chân đầu phiếu

Đáp: Nghiêm khắc tới nói, bởi vì cuốn bụng kéo duỗi biên độ khá lớn, cho nên không kiến nghị nữ tính ở thời gian hành kinh luyện tập cuốn bụng, tốt nhất chờ đến đại di mụ hoàn toàn sạch sẽ sau lại luyện tập. Cuốn bụng chủ yếu rèn luyện chính là nhân thể bụng thẳng cơ, ở luyện tập trong quá trình lặp lại cuộn tròn, kéo duỗi thực dễ dàng áp bách hoặc là kéo thương tử cung, bởi vậy, nữ tính ở kinh nguyệt trong lúc tốt nhất không cần làm cuốn bụng vận động. Đặc biệt là kinh nguyệt vừa tới trước hai đến ba ngày, càng phải chú ý tránh cho mệt nhọc. Đại gia có thể lựa chọn một ít tương đối thư hoãn vận động, như vậy không chỉ có có thể tránh cho tử cung đã chịu tổn thương, đồng thời còn có thể trợ giúp nữ tính đạt tới tập thể hình mục đích.