Ăn cái gì xúc tiến sự trao đổi chất
Ăn toàn mạch thực phẩm, ớt cay, chuối xúc tiến sự trao đổi chất.
sự trao đổi chất là chỉ trong cơ thể toàn bộ tiến hành có tự phản ứng hoá học, trong đó phản ứng hoá học là ở môi thôi hóa hạ tiến hành. Sự trao đổi chất là chỉ trong cơ thể toàn bộ tiến hành có tự phản ứng hoá học, trong đó phản ứng hoá học là ở môi thôi hóa hạ tiến hành.
cái gọi là toàn mạch thực phẩm, chỉ chính là dùng không có xóa trấu cám mạch loại ma thành bột mì sở làm đồ ăn, so với chúng ta giống nhau ăn phú cường phấn chờ trừ đi trấu cám tinh chế bột mì nhan sắc hắc một ít, vị cũng so thô ráp, nhưng bởi vì bảo lưu lại trấu cám trung đại lượng vitamin, khoáng vật chất, chất xơ, bởi vậy dinh dưỡng giá trị càng cao một ít. Toàn mạch đồ ăn chủ yếu là dùng tiểu mạch làm thành, cũng có thể dùng lúa mạch, yến mạch chờ làm thành. Bất quá phải chú ý, bởi vì đi trấu cám bột mì càng dễ dàng lên men, cho nên có xưởng đem tinh chế bột mì trộn lẫn thượng trấu cám giả mạo toàn mạch thực phẩm. Như vậy thực phẩm giống nhau có thể nhìn đến tảng lớn trấu cám, nhưng mặt nhan sắc lại so với so bạch, mua sắm khi phải chú ý phân rõ.