Bắc Kinh tây trạm cùng Bắc Kinh tây khách trạm là một cái trạm sao

Đáp: Sau khi ăn xong trăm bước đi sống đến 99 có khoa học căn cứ, đi đường không những có thể rèn luyện thân thể, hơn nữa có thể sung sướng tinh thần, thư hoãn áp lực. Trung y cũng đem đi đường xưng là “Trăm luyện chi tổ”. Có quy luật hành tẩu, có thể tăng tiến nhân thân thể sở hữu bộ vị khỏe mạnh. Sau khi ăn xong trước nghỉ ngơi một hồi, có thể bảo đảm dạ dày tràng có thể được đến càng nhiều máu cung ứng lượng. Có chút người “Ăn no”, bất quá là dạ dày cảm giác được trướng mãn, mà dinh dưỡng lại không có hấp thu tiến trong cơ thể, thân thể vẫn ở vào “Đói khát” trạng thái. Đối với cái này “Sau khi ăn xong” hẳn là ở sau khi ăn xong 20-30 phút về sau. “Sau khi ăn xong trăm bước đi” cũng không phải bước nhanh đi, mà là đi thong thả. “Sau khi ăn xong trăm bước đi” cũng không thích hợp mọi người, nó chỉ thích hợp ngày thường hoạt động ít, đặc biệt là thời gian dài dựa bàn công tác người, cũng thích hợp hình thể so béo hoặc vị toan quá nhiều người. Những người này nếu sau khi ăn xong tản bộ 20 phút, có trợ giúp xúc tiến dạ dày tràng mấp máy, cũng có trợ giúp dạ dày tràng tiêu hóa dịch phân bố cùng đồ ăn tiêu hóa hấp thu, là có lợi cho thân thể khỏe mạnh, nhưng ít ra ứng ở sau khi ăn xong 20 phút sau lại bắt đầu “Trăm bước đi”.