Như thế nào dự phòng cao huyết áp
Dự phòng cao huyết áp thi thố: Bảo trì khỏe mạnh cách sống. Vận động có thể cải thiện huyết áp trình độ. Phi cao huyết áp đám người cùng với huyết áp ổn định khống chế tại mục tiêu trình độ người bệnh, mỗi tuần ít nhất rèn luyện 5 thiên, bao gồm tản bộ, chậm chạy, kỵ xe đạp hoặc bơi lội, mỗi tuần ứng tiến hành ít nhất 150 phút trung độ có oxy vận động cùng 75 phút cường hóa vận động. Cao nguy người bệnh vận động trước yêu cầu trải qua chuyên nghiệp đánh giá. Còn có chính là giới yên, hút thuốc sẽ lên cao huyết áp, giới yên nhưng hạ thấp hoạn cao huyết áp, bệnh tim cùng mặt khác thay thế tính bệnh tật nguy hiểm. Sau đó khỏe mạnh ẩm thực. Ứng tránh cho đại lượng hút vào cồn, dược vật cùng với cao muối, cao chi chờ không khỏe mạnh ẩm thực.