Một ngày nhiều ít nhiệt lượng hội trưởng béo
Nói như vậy mỗi ngày từ đồ ăn trung thu lấy nhiệt lượng vượt qua hằng ngày vận động sở tiêu hao nhiệt lượng liền sẽ béo. Bởi vì mỗi người tình huống thân thể bất đồng, cho nên hút vào nhiệt lượng nhiều ít cũng bất đồng, ngoài ra thân cao thể trọng, mỗi ngày lượng vận động cùng thân thể trạng huống cũng sẽ ảnh hưởng hút vào nhiệt lượng.
một người muốn duy trì trước mắt thể trọng, mỗi ngày mỗi kg thể trọng cần thiết ăn vào 30 đến 35 xe tải nhiệt lượng. Một cái 50 kg người, mỗi ngày ăn vào 1500 xe tải đến 2000 xe tải, thể trọng liền sẽ duy trì hiện trạng. Như mỗi ngày ăn nhiều 250 xe tải mà duy trì một tháng, liền sẽ trường phì 1 kg. Tương phản mỗi ngày ăn ít 250 xe tải mà duy trì một tháng, tắc nhưng giảm béo.