Quả cam giàu có vitamin C sao

Quả cam đựng vitamin C là tương đối nhiều, mỗi ngày ăn 1 đến 2 cái quả cam, có thể thỏa mãn nhân thể một ngày vitamin C nhu cầu lượng, đối với thân thể bổ ích cũng là tương đối nhiều. Vitamin C có thể xúc tiến nhân thể sự trao đổi chất, trợ giúp bài trừ trong cơ thể rác rưởi, vitamin C còn có thể thanh trừ trong cơ thể tự do cơ.

   quả cam trung đựng mỡ 0.2 khắc, chất xơ 0.6 khắc, đường bột 10.5 khắc, lượng chứa tro 0.5 khắc, cà rốt tố 160 hơi khắc, lưu án tố 0.05 mg, hạch hoàng tố 0.04 mg, Nick toan 0.3 mg, kháng hư huyết toan 33 mg, vitamin E0.56 mg, Kali 159 mg, Natri 1.2 mg, Canxi 20 mg, Magie 14 mg, thiết 0.4 mg, mạnh 0.05 mg, kẽm 0.14 mg, đồng 0.03 mg, lân 22 mg, selen 0.7 hơi khắc chờ, còn hàm cam da đại, vỏ bưởi cây cửu lý hương đại, vỏ bưởi đại, chanh khổ tố, kia nhưng đinh, chanh chua, quả táo toan. Vỏ trái cây hàm dầu bốc hơi, có 70 nhiều loại hoạt tính vật chất, chủ yếu vì chính quý andehit, chanh andehit, chanh hi cùng tân thuần chờ.